apéritif, Salé

Croquettes de patate douce au jambon cru

Une recette facile pour un apéro ou un déjeuner léger! Une recette familiale qui a su plaire à ma mini tribu, alors je la partage avec vous.

J’ai toujours aimé les tapas, et les croquettes au jambon cru…mais c’est pas hyper hyper diététique! Alors, dans mon objectif de rendre les recettes plus saines, j’ai opté pour des croquettes de patate douce au jambon cru (faible index glycémique).

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Croustillantes et moelleuses, ces croquettes sont équilibrées pour grignoter sainement: patate douce, quinoa, jambon cru (en petite quantité) et herbes aromatiques…c’est parti!

Cliquer sur le lien pour voir ma recette: Croquettes de patate douce au jambon cru

Assiette et set de table @rouge céladon

Bon dimanche!

 

Non classé

Collaboration avec Larousse

Hello la compagnie,

Je vous ai parlé d’une petite surprise la semaine dernière, la voici!

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Mettre mon  blog entre parenthèse m’a permis (entre autre) de porter à bien un projet qui trottait dans ma tête depuis longtemps. J’ai eu la chance d’être contactée par les éditions Larousse pour  l’écriture d’un livre sur les Index glycémique bas: La cuisine à Ig bas c’est bon pour moi!

Je suis ravie de cette collaboration, fruit de plusieurs mois de travail. Vous pourrez y trouver une première partie théorique, puis certaines de mes recettes et d’autres recettes originales, des outils pratiques pour la cuisine à Ig bas au quotidien, et une partie spéciale « sportif d’endurance ».

Pour des raisons d’exclusivité, certaines recettes ne sont plus accessibles sur mon blog.

Disponible en librairie le 9 mai.

Ce livre fait parti d’une collection « C’est décidé je m’y mets ».

Je précise tout de même un erratum sur les céréales page 30, qui sera corrigé à la ré-impression (un bout de phrase manquant a échappé aux yeux des correcteurs). Il est écrit « Évitez les pâtes et le riz » mais la phrase initiale est « Évitez les pâtes et le riz à cuisson rapide« .

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Sucré

Retour aux fourneaux !

Après une pause de quelques mois, des changements de vie et de nouveaux projets, me voilà de retour sur la « blogosphère »!

Une petite surprise est à venir…je vous en dirai plus dans quelques jours…

En attendant, j’ai de nouveau enfilé mon tablier pour concocter des recettes plus familiales, plus « accessibles » sur le plan des ingrédients, en gardant l’esprit « diététique » à faible index glycémique.

Merci encore pour vos encouragements, commentaires, critiques et votre participation à l’évolution de mon blog. J’espère que vous allez prendre plaisir à cuisiner sainement!

Pour la reprise, voici une recette en musique: Crème aux œufs vanille-cardamome au caramel coco.

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Recette facile, gourmande, que l’on peut réaliser sans la cardamome si vous n’en avez pas sous la main! Un fouet et c’est parti..avec ce petit son…

https://www.deezer.com/track/66221545?utm_source=deezer&utm_content=track-66221545&utm_term=3809264_1556789480&utm_medium=web

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Set de table @rougecéladon

Non classé

Une pause s’impose…

Bonjour bonjour,

Vous avez dû remarquer que les recettes se raréfient…certains changements ne me permettent plus de passer autant de temps avec mes bocaux et mes casseroles. Alors plutôt que de bâcler recettes et publications, je reviendrai sur mon blog un peu moins souvent…

Merci en tout cas, pour tous vos messages, vos encouragements, vos conseils et critiques. Je ne clôture pas du tout ce projet, mais je préfère me consacrer à d’autres choses pour  le moment. Vous pouvez tout de même naviguer sur le site, et cuisiner!

Bonne journée à tous.

végétarien

Recette express n°4: Riz coco curry aux légumes et protéines de soja

Bonsoir bonsoir,

Une nouvelle recette express en moins de 30 minutes de préparation!

Je vois déjà les dubitatifs, lever les yeux au ciel en lisant les mots « protéine de soja ». Mon but n’étant pas de convaincre qui que ce soit en matière de cuisine, je vous laisse le choix de lire tout simplement mon article sur ce plat succulent qui nous a régalé ce soir.

Un plat végétarien donc, complet : féculent, légumes et protéines!

Cliquer ici pour voir la recette du riz coco-curry aux légumes et protéines de soja.

Et je vous laisse écouter ce podcast hilarant de Guillaume Meurice…en tout cas, moi j’ai bien rigolé, surtout le « nutritionniste en freelance »!

https://www.franceinter.fr/embed/player/aod/6aa83f80-11f3-4b43-87d4-fef40cc8e00e